睡眠过多可能导致心脏病,增加死亡风险

By | 2019年10月6日

      2018年12月5日- 一项新的研究表明,睡眠时间超过建议的睡眠量的成年人患心脏病和死亡的风险增加。

      据美国有线电视新闻网报道,研究人员检查了21个国家中近117,00位年龄在35至70岁之间的成年人的数据,平均随访了将近8年。

      建议的每晚睡眠时间为六至八小时的人中,心脏病(如中风心力衰竭)和死亡的比率为每千人中有7.8人,而睡眠八至九小时的人中每千人中有8.4人,每千人中有10.4人中的人睡了9到10个小时,而晚上睡了10个小时以上的人中,每千人中有14.8人。

      CNN报道,这分别意味着风险增加了5%,17%和41%。

      据麦克马斯特大学和北京协和医学院的王创石说,晚上睡六个小时或少于六个小时的人的比率是每千人中9.4人,比推荐睡眠量的比率高9%,但这在统计学上是微不足道的。

      他们说,睡眠时间超过建议数量的人患心脏病和死亡的风险增加,可能是因为他们患有潜在的健康问题,导致他们睡眠时间延长。

      该研究的作者于12月5日发表在《欧洲心脏杂志》上,还发现,白天睡午觉超过六个小时的人,白天小睡与心脏病和死亡的风险增加相关,而睡眠少的人则没有。

      “尽管调查结果非常有趣,他们不能证明因果关系,”护士,在英国心脏基金会的高级心脏科护士朱莉告诉CNN,她没有参与这项研究。

      英国沃里克大学心血管医学和流行病学教授弗朗切斯科·卡布奇奥对英国有线电视新闻网说:“并不是说长时间的睡眠会导致死亡或健康不良,而是因为不良的健康会导致睡眠增加。” 他没有参与这项研究。